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china-jialong的博客

阿里夿郎.郎明朗

 
 
 

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养生歌(节省鲜)  

2013-04-02 16:03:36|  分类: 养老歌 |  标签: |举报 |字号 订阅

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早晨一锅粥      外带咸鸭蛋
中午一盘面      要用醋来伴
下午一碗饭      清淡营养全
只吃八成饱      重视要准点
高端不用买      只要色味鲜
要想身体好      简约又省钱
合理加搭配      烧菜要少盐
海鲜多益膳      油腻少沾边
解毒又开胃      多吃葱姜蒜
有氧多锻炼       穴位常掐按
思维要创新       兴趣爱好全
心情要愉悦       出行保平安
吃素长百岁       寡欲样样全
   

                                --------2013.4.3
                                              于    南京

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