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china-jialong的博客

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自治料理  

2012-05-07 15:43:18|  分类: 自治料理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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兄长糖尿病

家嫂痴呆症

求医多无门

用药反加重

积蓄全为医

均为寒心人

生活失信心

饮食不注意

起居不讲究

生活环境差

相互埋怨多

心态难平衡

家人受牵连

本人承煎熬

如果能自强

我想会有效

特定料理案

保姆能看好

照此方案做

一定会奏效

 

                                               糖尿病.痴呆症自治料理方案

      一.调整心态

           首先要对生活充满信心,对未来充满希望。树立自尊.自强.自信.自立的精神和信念。

改造自我.改变自我.改变生活。养成良好的生活习惯。

      二.自我保护.自我保健.养成绿色健康的饮食习惯。

           少油少盐.戒烟戒酒.少肉多蔬.适当补充水果。少吃多餐.定时定量,早晚一袋奶。坚持

食疗.睡补。保证营养和体力的需求。提高睡眠质量和自身免疫力。

       三.坚持锻炼

          坚持并养成每天锻炼的良好习惯。多走动.多交流.多沟通.学会没事找事做.没事偷着乐。

保持良好的心态。讲究卫生。多按摩全身各个穴位,激活脑细胞和干细胞。使自己心灵手巧,

无需他人照料。

                   世上无难事       只怕有心人

                   没有做不到       只有想不到

             坚持就是胜利     21天是个坎    坚持超过21天    自然而然成习惯

 

                                                                                                                      -------2012.4.10

                                                                                                                                             于乌鲁木齐

        

 

 

          

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